e-hot 冬のホットアイテムの紹介　ホットパンツ　インナー　キャミソール

あなたは寒い冬、耐えられていますか？ 冷え性度チェック！！

1 疲れがとれずいつもだるい   13 朝起きるのがとてもつらい 2 つまらないことでムカムカする   14 胃腸が弱い。下痢・便秘をよくする 3 寝つきが悪い   15 目の下のクマがとれない 4 激しい動悸が起こることがある   16 立ちくらみを起こすことがよくある 5 よく頭痛が起きる   17 立ったままでは靴下が履けない 6 年中肩こりに悩まされている   18 運動不足だ 7 手足、腰が冷えてるのに顔がほてる   19 顔色が悪いとよく言われる 8 最近、汗をかきやすい   20 爪が白っぽい 9 憂うつになることがある   21 偏食（緑黄色野菜やレバー類が苦手） 10 トイレが近い   22 肌が乾燥していて荒れやすい 11 月経が不順だ   23 ダイエットをしている 12 年齢は35〜55才の範囲内   24 耳鳴りがすることがある

チェックが多かったのは何色ゾーン？ いちばん多くチェックを入れたところがあなたのタイプ。 いくつかにまたがってチェックがあった人は、その複合タイプだと考えてください。 自律神経失調タイプ おそらく冷え症の人にいちばん多いのがこの自律神経失調タイプ。 自律神経失調症とまではいかないまでも、なんらかの原因で交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまっているために、血行が悪くなっているのです。気がつかない間にストレスがたまっていませんか？生活が不規則になっているのでは？ 冷え症は、あなたの体の黄色信号です。 →詳しい説明はこちら ホルモンアンバランスタイプ 思春期、妊娠、出産、更年期……女性の一生に何度も訪れるホルモン分泌の大きな転換期。その時期には、肉体的にも精神的にもたくさんの変調があります。 冷え症もそのひとつ。決して病気ではないけれど、やはりつらいのは嫌ですよね。自分に合った対策を見つけましょう。 また、病気など何かほかの原因でホルモン分泌が変化している場合もあるので要注意です。 →詳しい説明はこちら ポンプ力低下タイプ 血液は心臓のポンプの力とそれを補佐する筋肉の力によって、体のすみずみに送られるわけですが、その力が弱くてきちんと送られていないのがこのタイプ。低血圧というのはまさにポンプ力が弱いのですが、持って生まれた体質だから仕方がないなどと諦めないでください。あなたにもこの冬を暖かく過ごす手はあります。 →詳しい説明はこちら 貧血タイプ 血管よりも、その中を流れている血液そのものに問題があるのがこのタイプです。代表的なのは鉄欠乏型の貧血。各器官に送られていく血液中の酸素の量が不足しているため、うまく栄養が燃焼されないのです。ですから、このタイプでは手足はもとより、全身が冷えてしまうことになります。まず、食生活の見直しを。 →詳しい説明はこちら

(c)2005 SHIROHATO all rights reserved.